Gefrorener spießbraten im backofen
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Kein Stress! Beutel verschließen und die Gewürze gründlich ins Fleisch einmassieren. Die Kerntemperatur muss dann zwischen 70 und 75 Grad betragen.
Kalorien: 637kcal | Kohlenhydrate: 4g | Protein: 68g | Fett: 37g | Gesättigte Fettsäuren: 11g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 17g | Transfette: 0.2g | Cholesterin: 222mg | Natrium: 1242mg | Kalium: 1337mg | Fasern: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 16IU | Vitamin C: 2mg | Kalzium: 57mg | Eisen: 4mg